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新妈妈产后上火应该如何调理?

发表时间:2021-11-09 浏览次数:843

  产妇分娩后内分泌变化很大。吃太多高蛋白高热量的食物和大量的补品会让产妇上火。主要表现为心、肝、脾、胃上火,具体症状不同,所以应对方法也要不同。在这里,合肥月子中心会告诉你分娩后如果上火该怎么办,如何通过饮食调理,一起看看吧。

  1.心火

  主要症状为产妇红舌、失眠、多梦、心烦、尿黄、刺痛。为此,产妇要注意少吃橘子,少吃或不吃辣的调味品,如辣椒和茴香等。并且可以多喝绿豆粥,这样可以清凉解毒,清热解烦,但是正在哺乳的产妇,应该适量食用。

  2.肝火

  主要症状有眼镜发痒、眼睛干涩、结膜炎、产妇,牙龈分泌过多、易怒、冲动、发脾气等症状。产妇要注意养成良好的饮食习惯,不要熬夜,不要暴饮暴食,不要吃辛辣食物,多吃芹菜以祛除肝火,并定期锻炼以保持心情愉快。

  3.脾火

  脾脏发炎,舌苔黄腻,口腔生疮,口苦口干的产妇,整天想多喝水。这些产妇人可以多吃一些清胃健脾的食物,比如苦瓜和西红柿。百合具有清热润肺、止咳的功效,可缓解产妇口腔溃疡的疼痛。

新妈妈产后上火应该如何调理?

  4.胃火

  产妇有胃火会患上牙痛、口臭、牙龈发炎等症状,而且大便会干燥。产妇早餐可以喝小米粥养胃降火,银耳莲子汤和普洱茶清热理气,非常适合脾胃火盛的哺乳期产妇。

  不管是上哪种火,如果不能及时的处理的话,对于产妇的身心健康恢复都会造成很大的影响。所以一旦有所上火症状应及时通过饮食调理。

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